Как Правильно Писать Свои Цели На Год?

Как Правильно Писать Свои Цели На Год
Цели и ценности — Настало время поговорить об актуальных целях на обозримое будущее:

  • Разделите листок на три части и распишите свои цели на 3 года, на 1 год и на последние 6 месяцев жизни (просто представьте, что бы вы стали делать, если бы узнали о своей скорой смерти). Желательно ограничиться 6 пунктами в каждой категории.
  • Затем возьмите новый листок, вновь разделите его на три части и распишите ценности личной жизни, деятельности и отдыха (также по 6 штук в каждой сфере). Убедитесь, что в списках нет навязанных, то есть не ваших ценностей.
  • Далее вам необходимо выбрать по 2 главные цели из целей на год, на три и на последние 6 месяцев и 2 главные ценности из каждой сферы жизни. Запишите в один столбик ценности, в другой — цели.
  • Теперь от каждой ценности проведите линии к тем целям, которые удовлетворяют эти ценности. Те цели, которые удовлетворяют больше ценностей являются истинными. Можно таким образом определить рейтинг целей. Если есть цель, которая не удовлетворяет ни одну ценность, то вряд ли она будет достигнута, пока не изменятся ваши ценности.

Вот что получилось у меня. Цифры в кружочке возле целей — то, сколько ценностей она поддерживает. Как Правильно Писать Свои Цели На Год Дело в том, что те цели, которые удовлетворяют максимальное количество ценностей и поддерживаются ими, имеют больше шансов на реализацию, поскольку имеют сильную внутреннюю поддержку. Очень важно, чтобы цели и ценности были связаны. Понимание истинности цели и ценности — это уже шаг к изменению жизни в лучшую сторону.

В каком времени ставить цели на год?

Список ближайших мероприятий (бесплатные и платные). Это немного уточненный (больше для себя) вариант статьи Как правильно ставить долгосрочные цели, который опубликован в блоге пользователя жж olgakiriya По вопросам правильной постановке целей написано множество книг.

Наиболее известным инструментом постановки целей является SMART. В последнее время все чаще вижу написание этой технологии в виде SAMRTE, где E (emotional) — эмоциональный. После прочтения и опробирования инструментов, я применяю следующую последовательность для описания долго- и среднесрочных целей: 1.

Фиксируйте цель на бумаге. Как показывает практика, цель в голове — не более чем мечта. Во-первых, она может просто забыться из-за избытка информации. Во-вторых, сбудется она или нет известно только высшим силам.2. Должна присутствовать четкая зависимость цели лично от вас.

  • Кроме того, цель должна быть экологична по отношению к другим людям.
  • Например, вы хотите, чтобы ваша супруга перестала варить этот дурацкий борщ! Но сами спокойно едите его и нахваливаете, потому что не хотите обижать супругу.
  • Как вы понимаете, поскольку супруга не знает, что борщ вы не любите, то цель от вас не зависит.
Читайте также:  Сколько Классов Было В Российской Империи?

Если цель не является экологичной, то при ее достижении страдают другие люди. Как вариант, для того, чтобы иметь много денег, вы можете ограбить банк. Но при этом страдают вкладчики и сотрудники банка.3. Цель должна быть написана в настоящем времени как уже сбывшийся факт.

  1. Чаще всего цели пишут в будущем времени: «умею водить машину», «знаю английский» и т.д.
  2. Правильно написанная цель будет сформулирована как «веду машину», «разговариваю на английском языке с американцем».4.
  3. Формулируйте цель позитивно.
  4. Вам необходимо убрать все «не хочу», «больше не буду».
  5. Например, вы ставите цель «Хочу избавиться от привычки есть много шоколада ».

Тогда задайте себе вопрос: «Какую привычку я хочу приобрести?» И цель будет сформулирована в позитивном ключе: «Я ем только здоровые продукты».5. Сформулированная цели должна четко отвечать на вопрос «Зачем? и, самое главное, она должна быть вашей. Большинство целей, которые мы стремимся достичь, навязаны нам общественным мнением, коллегами, супругами.

  • Для каждой такой цели вы должны четко ответить на вопрос: «Зачем мне достигать эту цель? Для чего она мне нужна?» В примере с шоколадом ответ может быть: «Для того, чтобы выглядеть бодрым и стройным».6.
  • Измеримые достижения цели: когда она будет достигнута и в каком количестве.
  • Все параметры вы должны описать максимально конкретно в понятных цифрах.7.

Вы должны описать цель так, чтобы смогли увидеть картинку, услышать звуки, ощутить и почувствовать свое эмоциональное состояние. Данные параметры особенно важны при написании долгосрочных целей. Цель: Я хочу новый дом. Как описать данную цель? Описание: Сегодня первое июня 2015 года.

Как должна звучать цель?

Задачи курсовой работы — Узнайте стоимость нашей помощи в написании работы прямо сейчас Заполните всё, что вы знаете о вашей работе, а наши эксперты её оценят Задачи курсовой работы призваны облегчить процесс достижения цели. Они взаимосвязаны друг с другом, располагаются последовательно всему изложению, соответствуют основному содержанию работы,

  • Общепринято задачи формулировать четко по количеству и наименованиям параграфов (глав) работы.
  • Однако отдельные преподаватели иногда предъявляют иные требования, например, требуют отразить организационный процесс (исследование литературы, проведение опросов и т.п.), а также не входящие в план, но наиболее значимые результаты (предложения по внедрению, совершенствованию и т.п.).
Читайте также:  Почему Урок Является Основной Формой Обучения?

Лайфхак для студента: задачи формулируются при помощи глаголов совершенного вида и отвечают на вопрос: «Что необходимо сделать?» Фразы, которые помогут сформулировать задачи исследования:

  • проанализировать;
  • исследовать;
  • выявить;
  • сопоставить;
  • классифицировать;
  • описать;
  • изучить;
  • охарактеризовать;
  • разработать;
  • предложить.

Лайфхак для студента: задачи не нужно писать до утверждения плана работы руководителем, иначе можно проделать двойную работу, ведь часто на этом этапе вносятся правки.

Нужно ли записывать свои цели?

Причины, по которым фиксация на бумаге приводит к достижению целей — Одной из основных причин того, что запись целей способствует их исполнению, является факт визуального изображения на бумаге. То есть, все о чем вы мечтаете, остается мечтами до тех пор, пока вы не пропишите это и не трансформируете в конкретные задачи. Если смотреть на данный феномен с научной точки зрения (психологии в данном случае), то логическое толкование приводит к нескольким фактам:

записывание целей позволяет четко определить желаемые перспективы, стимулирует ясность и конкретику в мышлении; фиксация планов на бумаге помогает человеку освободить место в сознании и улучшить процессы умственной деятельности; перенос желаний на бумагу способствует развитию творческих и организационных способностей человека.

Записывание своих целей является очень полезной привычкой, которая, как показывает практика, работает и приносит положительные результаты.

Что такое цель своими словами?

Цель (нем. Ziel) — идеальный или реальный предмет сознательного или бессознательного стремления субъекта; конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс; «доведение возможности до её полного завершения»; осознанный образ предвосхищаемого результата.

Как правильно ставить цели в настоящем времени?

Список ближайших мероприятий (бесплатные и платные). Это немного уточненный (больше для себя) вариант статьи Как правильно ставить долгосрочные цели, который опубликован в блоге пользователя жж olgakiriya По вопросам правильной постановке целей написано множество книг.

Наиболее известным инструментом постановки целей является SMART. В последнее время все чаще вижу написание этой технологии в виде SAMRTE, где E (emotional) — эмоциональный. После прочтения и опробирования инструментов, я применяю следующую последовательность для описания долго- и среднесрочных целей: 1.

Читайте также:  Как Повысить Внимание Ребенка На Уроке?

Фиксируйте цель на бумаге. Как показывает практика, цель в голове — не более чем мечта. Во-первых, она может просто забыться из-за избытка информации. Во-вторых, сбудется она или нет известно только высшим силам.2. Должна присутствовать четкая зависимость цели лично от вас.

Кроме того, цель должна быть экологична по отношению к другим людям. Например, вы хотите, чтобы ваша супруга перестала варить этот дурацкий борщ! Но сами спокойно едите его и нахваливаете, потому что не хотите обижать супругу. Как вы понимаете, поскольку супруга не знает, что борщ вы не любите, то цель от вас не зависит.

Если цель не является экологичной, то при ее достижении страдают другие люди. Как вариант, для того, чтобы иметь много денег, вы можете ограбить банк. Но при этом страдают вкладчики и сотрудники банка.3. Цель должна быть написана в настоящем времени как уже сбывшийся факт.

  1. Чаще всего цели пишут в будущем времени: «умею водить машину», «знаю английский» и т.д.
  2. Правильно написанная цель будет сформулирована как «веду машину», «разговариваю на английском языке с американцем».4.
  3. Формулируйте цель позитивно.
  4. Вам необходимо убрать все «не хочу», «больше не буду».
  5. Например, вы ставите цель «Хочу избавиться от привычки есть много шоколада ».

Тогда задайте себе вопрос: «Какую привычку я хочу приобрести?» И цель будет сформулирована в позитивном ключе: «Я ем только здоровые продукты».5. Сформулированная цели должна четко отвечать на вопрос «Зачем? и, самое главное, она должна быть вашей. Большинство целей, которые мы стремимся достичь, навязаны нам общественным мнением, коллегами, супругами.

  • Для каждой такой цели вы должны четко ответить на вопрос: «Зачем мне достигать эту цель? Для чего она мне нужна?» В примере с шоколадом ответ может быть: «Для того, чтобы выглядеть бодрым и стройным».6.
  • Измеримые достижения цели: когда она будет достигнута и в каком количестве.
  • Все параметры вы должны описать максимально конкретно в понятных цифрах.7.

Вы должны описать цель так, чтобы смогли увидеть картинку, услышать звуки, ощутить и почувствовать свое эмоциональное состояние. Данные параметры особенно важны при написании долгосрочных целей. Цель: Я хочу новый дом. Как описать данную цель? Описание: Сегодня первое июня 2015 года.