Это только кажется, что сидеть дома — скучно. Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно! 2. Протестировать новую игру.
Например, Morphite или Alto’s Odyssey,3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер.
Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.7. Сделать планку, 8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами, Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали! 9.
- Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот».
- Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.10.
- Составить и красиво оформить кроссворд.11.
- Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи.
- Копайте глубоко! 12.
- Завести собственный блог или канал в Telegram,13.
Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус! 14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла,16.
Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад,18. Сделать себе массаж. <span data-mce-type=»bookmark» style=»display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;» class=»mce_SELRES_start»></span> 19.
Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве,20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску,22. Начать писать картину по номерам.23.
Чем заняться в свободное время с пользой?
Прогуляйтесь на свежем воздухе — Чтобы улучшить кровообращение, стимулировать работу мозга, повысить концентрацию внимания и поднять настроение отправляйтесь в лес, парк, к водоему. Лучшие варианты отдыха на свежем воздухе:
- Легкая пробежка, разминка на игровых площадках, неспешная прогулка подойдут для теплого сезона в сухую погоду.
- Катание на роликах в парке летом, на коньках, санках или лыжах — зимой.
- Выгул домашнего питомца. Можно пригласить в компаньоны друзей или соседей, у которых тоже дома животное. Прогулка станет особенной, если в доме живет необычный питомец,
- Купание в водоеме — прекрасный вид отдыха летом. Осенью и весной можно покормить уток, гусей и другую живность.
- Прогулка по лесу, сбор шишек, листьев и других природных материалов.
Кислород, не загрязненный выхлопами и фабричными отходами, — лучший вариант, чтобы вернуть расположение духа, активизировать воображение, укрепить иммунитет.
Как найти себе хобби по душе?
Как найти хобби по душе — Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше. Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И.П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться. Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу. Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов. >
Каким хобби можно заняться дома?
Чем можно заняться дома: хобби для нее — Вышивка, вязание, бисероплетение, приготовление умопомрачительных блюд — этим никого не удивишь. Через день–два подобные хобби на дому становятся привычной рутиной, перестают радовать. Для эмоциональной встряски рекомендуем попробовать дома более эксклюзивные занятия.
Каким хобби можно заняться дома?
Чем можно заняться дома: хобби для нее — Вышивка, вязание, бисероплетение, приготовление умопомрачительных блюд — этим никого не удивишь. Через день–два подобные хобби на дому становятся привычной рутиной, перестают радовать. Для эмоциональной встряски рекомендуем попробовать дома более эксклюзивные занятия.
