Как ставить цели и добиваться их?
- Максимально конкретно и подробно опишите свою мечту
- Цель обязательна должна быть измерима
- Ваша мечта должна быть достижима в ближайшем будущем
- Обязательно определите реальные сроки
- Сформулируйте конечную точку достижения цели
В каком времени правильно ставить цели?
Список ближайших мероприятий (бесплатные и платные). Это немного уточненный (больше для себя) вариант статьи Как правильно ставить долгосрочные цели, который опубликован в блоге пользователя жж olgakiriya По вопросам правильной постановке целей написано множество книг.
- Наиболее известным инструментом постановки целей является SMART.
- В последнее время все чаще вижу написание этой технологии в виде SAMRTE, где E (emotional) — эмоциональный.
- После прочтения и опробирования инструментов, я применяю следующую последовательность для описания долго- и среднесрочных целей: 1.
Фиксируйте цель на бумаге. Как показывает практика, цель в голове — не более чем мечта. Во-первых, она может просто забыться из-за избытка информации. Во-вторых, сбудется она или нет известно только высшим силам.2. Должна присутствовать четкая зависимость цели лично от вас.
- Кроме того, цель должна быть экологична по отношению к другим людям.
- Например, вы хотите, чтобы ваша супруга перестала варить этот дурацкий борщ! Но сами спокойно едите его и нахваливаете, потому что не хотите обижать супругу.
- Как вы понимаете, поскольку супруга не знает, что борщ вы не любите, то цель от вас не зависит.
Если цель не является экологичной, то при ее достижении страдают другие люди. Как вариант, для того, чтобы иметь много денег, вы можете ограбить банк. Но при этом страдают вкладчики и сотрудники банка.3. Цель должна быть написана в настоящем времени как уже сбывшийся факт.
- Чаще всего цели пишут в будущем времени: «умею водить машину», «знаю английский» и т.д.
- Правильно написанная цель будет сформулирована как «веду машину», «разговариваю на английском языке с американцем».4.
- Формулируйте цель позитивно.
- Вам необходимо убрать все «не хочу», «больше не буду».
- Например, вы ставите цель «Хочу избавиться от привычки есть много шоколада».
Тогда задайте себе вопрос: «Какую привычку я хочу приобрести?» И цель будет сформулирована в позитивном ключе: «Я ем только здоровые продукты».5. Сформулированная цели должна четко отвечать на вопрос «Зачем? и, самое главное, она должна быть вашей. Большинство целей, которые мы стремимся достичь, навязаны нам общественным мнением, коллегами, супругами.
Для каждой такой цели вы должны четко ответить на вопрос: «Зачем мне достигать эту цель? Для чего она мне нужна?» В примере с шоколадом ответ может быть: «Для того, чтобы выглядеть бодрым и стройным».6. Измеримые достижения цели: когда она будет достигнута и в каком количестве. Все параметры вы должны описать максимально конкретно в понятных цифрах.7.
Вы должны описать цель так, чтобы смогли увидеть картинку, услышать звуки, ощутить и почувствовать свое эмоциональное состояние. Данные параметры особенно важны при написании долгосрочных целей. Цель: Я хочу новый дом. Как описать данную цель? Описание: Сегодня первое июня 2015 года.
Что мешает нам идти к цели?
«Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю» — ах, если бы и в жизни все было так, как в известном фильме Увы, на практике дело часто ограничивается лишь первым шагом: мы видим цель, но не делаем и шага к ней. Почему так происходит и как это изменить? В эру популяризации идей успешности и целеустремленности волей-неволей задумываешься: а какие цели и задачи есть у тебя? Если с постановкой целей большинство людей справляется неплохо, то с реализацией, как правило, возникают сложности. Происходит это, на мой взгляд, в силу трех основных причин: страха, лени и безответственности.
Многие испытывают страх ошибиться, опозориться, быть невостребованными, непонятыми. Это чувство парализует не только нашу волю и желание действовать, но и сам мыслительный процесс.
Нам страшно даже думать о чем-то, и в итоге мы выбираем «забыть» о поставленных целях и жить дальше — так, как мы уже привыкли.
Лень приводит к распущенности — сознания, тела, духа, как угодно. Отсутствие дисциплины и желания действовать приводит к еще большей неуверенности в себе и потере интереса к жизни. Часто в ход идут оправдания: «устал(а)», «надоело», «не хочу так», «чересчур сложно», «слишком тяжело». Лень ограничивает, сужает рамки, вводит нас в период застоя.
И.А. Гончаров прекрасно описал это состояние в романе «Обломов». Читая его, многие наверняка думали: ну, я же не такой лентяй. И действительно, у большинства из нас есть потенциал выбраться из цепких лап собственной лени.
Одно из главных проявлений безответственности — считать, что нам все должны: родители, друзья, коллеги, начальство, государство и весь мир в целом.
Многие перекладывают ответственность за решение своих жизненных задач и за последствия своего выбора на других. Это состояние ума, когда «от меня ничего не зависит». А если ничего не зависит, то зачем что-то делать? Если же вам надоело жить как раньше, постоянно оглядываться на других, если вы хотите с уверенностью смотреть в будущее — начните уже сегодня, прямо сейчас.
Почему важно ставить перед собой цели?
Цель показывает, в каком направлении двигаться и каков должен быть конечный результат. Цели, если они четко определены, действуют как вызов и побуждают человека к действиям. Большинство людей, добившихся в жизни чего-либо значительного, обладали способностью ставить перед собой цели.
Как должна звучать цель?
Задачи курсовой работы — Узнайте стоимость нашей помощи в написании работы прямо сейчас Заполните всё, что вы знаете о вашей работе, а наши эксперты её оценят Задачи курсовой работы призваны облегчить процесс достижения цели. Они взаимосвязаны друг с другом, располагаются последовательно всему изложению, соответствуют основному содержанию работы,
- Общепринято задачи формулировать четко по количеству и наименованиям параграфов (глав) работы.
- Однако отдельные преподаватели иногда предъявляют иные требования, например, требуют отразить организационный процесс (исследование литературы, проведение опросов и т.п.), а также не входящие в план, но наиболее значимые результаты (предложения по внедрению, совершенствованию и т.п.).
Лайфхак для студента: задачи формулируются при помощи глаголов совершенного вида и отвечают на вопрос: «Что необходимо сделать?» Фразы, которые помогут сформулировать задачи исследования:
- проанализировать;
- исследовать;
- выявить;
- сопоставить;
- классифицировать;
- описать;
- изучить;
- охарактеризовать;
- разработать;
- предложить.
Лайфхак для студента: задачи не нужно писать до утверждения плана работы руководителем, иначе можно проделать двойную работу, ведь часто на этом этапе вносятся правки.
В чем разница между целью и задачей?
Цель определяется в процессе стратегического планирования, регулируется функциями управления и может корректироваться. Задача — проблемная ситуация, требующая разрешения в обозримом периоде и с применением имеющихся средств и инструментов для решения, с явно и заранее заданной целью.
Что такое целеустремленность?
Целеустремленность — способность помнить о намеченных планах и не терять из виду сформулированные цели, умение преодолевать возникшие препятствия и не опускать руки, встречаясь с трудностями. Человек без цели, как корабль, потерявший паруса. Он дрейфует в открытом море случайностей, и его движением управляют обстоятельства и другие люди, но не он сам.
Что такое цель жизни в чем она заключается?
Что такое цель жизни? — Цель жизни — это предназначение человека, основной смысл его появления на свет. Своей глобальностью она отличается от других задач, которые возникают перед человеком на протяжении всего его пребывания на Земле. Но как ее определить и понять, что является этой самой важной миссией? Вопрос действительно не из легких.
- Для ответа на него необходимо разобраться в самой сути жизни.
- Ученые не могут дать однозначного ответа.
- С биологической точки зрения жизнь — это активная форма существования материи, которая превосходит уровень химических реакций и физических процессов.
- Биологи понимают по каким критериям ее определить, но саму цель жизни понять не могут.
Пройти тест на тип личности С научной точки зрения жизненная цель связана с размножением (воспроизводством) и развитием (ростом). Когда же предпринимается попытка установить цель жизни человека, такого подхода не достаточно. Безусловно, некоторым вполне хватает для полного счастья пить, есть и размножаться.
Но это скорее социальная проблема, чем норма человеческого поведения. Чем выше уровень интеллектуального и духовного развития личности, тем больше жизненных целей у нее появляется. Наиболее полное описание иерархии составил Абрахам Маслоу, который оформил результаты своих размышлений в виде пирамиды потребностей человека,
В ее основании находятся самые примитивные желания, которые усложняются с каждой новой ступенью. Если дно пирамиды – это голод, жажда, похоть, то на ее вершине личностный и духовный рост. Но можно ли их считать главной целью жизни? Кто поможет в решении этого вопроса? Официальная наука пока что к ответу не приблизилась.
- В большинстве религий смысл бытности человека связан со служением высшим силам.
- Такой ответ устраивает далеко не всех.
- К кому же обратиться за подсказкой? Есть еще одна сфера познания, которая как раз и связана с поиском ответа на самые глобальные вопросы – философия.
- Этот вид мировоззрения помогает выяснить основные законы бытия.
Узнаем, что по поводу жизненной цели думают философы.
Что помогает достичь результата?
Психологический ключ к успеху, конечно, не единственный, а один из ряда других, к которым относятся профессионализм, конкретные знания, экономическая ситуация, везение, воспитание и т.д. Но именно психологический настрой и подготовка обеспечивают значительную долю вероятности успеха.
Психологически успех предполагает стремление к положительному результату, удачному завершению задуманного. Что помогает и что мешает человеку добиться успеха; можно ли говорить о психологическом ключе к успеху, о психологических барьерах на пути к успеху? Проблема успеха является междисциплинарной; в большей степени она нашла отражение в экономических, социологических, журналистских публикациях.
Но и в психологии проблема успеха разрабатывается несколько десятилетий в рамках гуманистического и когнитивного подходов (А. Маслоу, К. Роджерс, А. Бандура,Э. Скиннер, Д. Роден и др.), индивидуальной психологии (А. Адлер). Отдельные составляющие успеха исследуются при изучении эффективности деятельности и мотивации достижения (К.
- Левин, Ф. Хоппе, Д.
- МакКлелланд, X.
- Хекхаузен, Р.
- Шпернберг, Т.О.
- Гордеева), развития одаренных детей (Ю.Д.
- Бабаева, К.А.
- Хеллер), факторов и личностных качеств успешных руководителей и предпринимателей (А.Л.
- Журавлев, Ю.М.
- Забродин, В.В.
- Новиков, Т.В.
- Корнилова, В.Г.
- Булыгина, М.
- Мелия и др.).
- В результате исследований были получены многочисленные данные о влиянии социально-психологических и личностных факторов на достижение результатов в конкретных сферах жизнедеятельности.
Психологические исследования успеха включают изучение представлений индивидов и разных групп об эффективности и успешности, выявление личностных качеств, способствующих достижению успеха, мотивационные факторы достижения успеха и т.д. Кто сегодня достигает наибольшего успеха в бизнесе? Важным источником информации о личностных особенностях бизнесменов выступает наблюдение за деятельностью наиболее успешных из них.
- Бывшие партийные, комсомольские работники, руководители крупных промышленных предприятий, которые вовремя сориентировались и сумели получить в собственность то, чем они в свое время управляли (предприятие, компанию и т.п.).
- Активные, умные люди, которые благодаря исключительным деловым и личностным качествам, а также интуиции и знанию особенностей российского законодательства, организовали успешный бизнес. В эти две группы входят наиболее успешные бизнесмены.
- Новая генерация российских бизнесменов, которые автор называет self-made, Эти люди добились успеха только за счет своих личностных качеств, поскольку не имели административных и политических ресурсов, не участвовали в дележе госсобственности, а создавали бизнес с нуля. Это новое поколение бизнесменов, которые значительно влияют на российскую экономику. Именно они становятся объектами пристального внимания психологов, для того, чтобы выявить качества, наиболее способствующие достижению успеха.
Отметим, что в основном исследования, посвященные личности бизнесменов, проводятся по третьей группе, поскольку именно в ней встречается больше успешных людей, которые добились всего благодаря своему труду и незаурядным личностным качествам.
